Akcja:Blogerki się odważają !

Hejka :)

I ja postanowiłam dołączyć do akcji wzajemnego wspierania się w odchudzaniu ;p
Będziemy co 2 tyg zamieszczać swoje postępy i przemyślenia.

A narazie wymiary i plany:

waga obecna 55kg
waga docelowa 50-52kg
wzrost 165cm
obwody:
piersi 92cm
talia 69cm
biodra 87cm
uda 54cm

CEL:Najbardziej zależy mi na zmniejszeniu obwodu ud,ale chcę również bardziej wysmuklić/wymodelować sylwetkę.

MOTYWACJA:Chciałabym w pełni się sobie podobac i akceptować swoje ciało,chociaz nie mam z tym tak wielkiego problemu jak chociażby 2lata temu ;p

PLAN DZIAŁANIA: Codzienne domowe ćwicznia typu: brzuszki,przysiady,pompki itp,ale jakie konkretnie to opisze w nastepnym poście tego typu (1godz dziennie) 1 raz w tygodniu siłownia z koleżankami :)

PLAN ODŻYWIANIA: 5 posiłków dziennie w mniejszych ilościach,ogranicznie słodyczy,spożywanie dużej dawki warzyw i owoców.

INSPIRACJE:

Zapraszam wszytskie dziewczyny do wzięcia udziału :)



To na tyle ;p

Pozdrawiam serdecznie :)